close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
VÍTEJTE NA NAŠEM BLOGÍSKU!

Solárkoo:-o Jo nebo ne?

20. února 2007 v 21:24 |  !PEČUJ O SEBE!
Možná jste přesvědčená, že vám světlá kůže nesluší, a tak celou zimu přiživujete opálení umělým UV zářením. Spousta z vás dokonce věří, že tohle opékání patří ke zdravému životnímu stylu. "Dvakrát týdně si zajdu na aerobik a na solárko," odpovídá čtyřiadvacetiletá kadeřnice Šárka na otázku, jak pečuje o své zdraví. Podobnou "ozdravnou kúru" si přes zimu dopřávají mraky mladých žen. Průšvih spočívá v tom, že pravidelné rochnění v umělých UV paprscích vám spíše škodí. Zjistili jsme, jaká rizika vám při opalování v soláriu hrozí a jak je zmenšíte na minimum.

"Bronz je sexy."
Důvodů, proč milujete solária, existuje spousta. "Chodím ráda na plesy a k večerním šatům s holými zády vypadá bílá pleť naprosto příšerně," tvrdí dvaadvacetiletá studentka Monika. "Proč bych měla vypadat jako bledule, když mi to nesluší?" Umělé opalování si pochvaluje i devětadvacetiletá prodavačka Denisa. "S bronzovou kůží vypadám zdravější," prohlašuje. "Lidé, kteří chodí do solárka, mi připadají upravenější. Je na nich vidět, že se o sebe starají." Pětadvacetiletá účetní Dominika doplňuje: "Všechny moje kamarádky tam chodí. Smažíme se tak dvakrát až třikrát týdně a nemám pocit, že by to kůži nějak vadilo. Bronz je sexy. Už si nedokážu představit, že bych vyšla na ulici bílá jako tvaroh." I když všude slýcháte, jak vám opalování škodí, spousta z vás věří, že všechna varování platí jenom pro opékání na slunci. Solárium vám připadá bezpečné nebo dokonce prospěšné hlavně díky tomu, že se většinou nachází v chrámech zdraví - fitnesscentrech. A jejich majitelé vás v honbě za čokoládovou pletí podporují. Na letácích se často dozvídáte, že UV paprsky chrání pleť, zlepšují náladu, zvyšují imunitu a dodávají tělu potřebné vitaminy - tedy samé lži. Věřit byste měla spíš kožním lékařům. Ti jsou přesvědčeni, že tenhle způsob opalování ohrožuje zdraví skoro stejně jako časté lenošení na pláži u moře. Když se pravidelně a dlouhodobě vystavujete UV záření, obrovsky se zvyšuje riziko, že onemocníte rakovinou kůže. Nebezpečí je tak velké, že proti soláriím bojuje dokonce i Světová zdravotnická organizace. Možná se za pár let bude umělé opalování považovat za stejný zlozvyk jako kouření. Zatím se však děje pravý opak - salony s těmito UV grily se vesele množí a na nedostatek (nepoučených!) klientů si rozhodně nemůžou stěžovat.

"Byla jsem rudá jako rak."
Možná už jste slyšela báchorku, že "moderní" solária jsou bezpečná, protože nevyzařují žádné škodlivé paprsky. Tak té taky nevěřte. Bronzovou pokožku vám zařizují dva druhy UV záření: UVA a UVB. Spálení kůže a vznik rakoviny má na svědomí hlavně UVB záření, a proto solária vyzařují především paprsky UVA. Jenže ani ty nejsou mírumilovné. Poškozují DNA v buňkách kůže a urychlují její stárnutí. Jestli pleť pravidelně opékáte, za deset nebo patnáct let si za to budete nadávat. "Vytvoří se vám víc vrásek než vašim kamarádkám, které do solária nechodily. Už v mladém věku vám hrozí stařecké pigmentové skvrny, rozšířené žilky. Jsou to nevratné změny, které pak odstraní jedině zásah kosmetického chirurga," varuje dermatoložka Karolína Kykalová z pražského Centra laserové a estetické medicíny. Ačkoli se výrobci dušují, že vás UVA paprsky nespálí, může vás po nich svědit kůže. "Jak navíc trubice v soláriu stárnou, vyzařují víc a víc UVB paprsků - a z některých typů pak proudí dokonce i vysoce nebezpečné paprsky UVC," vysvětluje dermatoložka. Trubice by se měly pravidelně přeměřovat, jenže málokterý majitel to dělá. Některé staré přístroje na vás klidně pustí pětkrát silnější UVB záření než polední australské slunce! Můžete se samozřejmě obsluhy zeptat, kdy naposledy kontrolovala trubice, ale vážně věříte, že vám prozradí pravdu? Solária často obsluhují osoby, které o nich vůbec nic nevědí - třeba absolventky týdenního kosmetického kurzu. V ideálním případě by vás měl nejdřív vidět kožní lékař, který omrkne vaši pokožku, zhodnotí její typ a vysvětlí vám, jestli je pro vás opalování vůbec vhodné a jak dlouho se smíte opékat. Například lidé se světlou pletí by do solária neměli strkat ani palec u nohy; místo aby se opálili, nepříjemně se spálí. Většinu z nich ale obsluha nevaruje. "Jsem bledá rusovláska a špatně snáším slunce," potvrzuje dvacetiletá švadlena Tereza. "Myslela jsem, že mi solárko vadit nebude. Paní za pultem si mě prohlédla, ale neupozornila mě, že bych se mohla spálit. Po čtvrthodině jsem z kabinky vylezla rudá jako rak."

"Koupu se ve světle."
Hodně z vás věří, že solárium je účinný zabiják zimní deprese. "Jdu tam, když si potřebuju zvednout náladu," přiznává dvacetiletá barmanka Mirka. "Světlo a teplo mi udělají dobře." Platí, že nedostatek světla zhoršuje náladu, ale pocit pohody si můžete nachytat i jinde. Úplně stejný účinek se dostaví, když se projdete bohatě osvíceným nákupním centrem nebo doma našroubujete do všech lamp silnější žárovky. Pokud se potřebujete zahřát, jděte raději do sauny. Další pověra praví, že pobyt v soláriu zvyšuje imunitu. Opak je pravdou. "Výrazná dávka UV záření může oslabit imunitní systém a zvýšit riziko infekčního onemocnění," stojí v prohlášení Světové zdravotnické organizace. Navíc vám po návštěvě solária hrozí zánět spojivek. Věříte, že vám pleť poděkuje, když ji před létem předsmažíte? "Na jaře vždycky začnu chodit do solárka, abych kůži připravila na léto. Myslím, že když už jsem hnědá, neměla bych se spálit," prozrazuje šestadvacetiletá průvodčí Kamila. Kožní lékaři jí za pravdu nedávají. "Opálení ze solária poskytuje jen nízkou ochranu, srovnatelnou s ochranným faktorem dva až tři," varuje Světová zdravotnická organizace. Takže pokud se první slunečný den na hodinu vyvalíte na balkon a zapomenete na opalovací krém, vysloužíte si spálený obličej bez ohledu na to, jestli jste se celou zimu smažila v soláriu, nebo ne.

Zmenšete riziko
Jestli pořád věříte, že bez solária nemůžete existovat, za každou cenu dodržujte následující pravidla. "V první řadě si ujasněte, jaký máte typ pokožky," radí dermatoložka. Poznáte ho podle toho, jak vaše kůže obvykle vypadá poté, co se hodinu procházíte na poledním sluníčku. Zrudne a nikdy se neopálí dohněda? V tom případě pro vás solárium představuje zakázanou zónu. Pokud vaše pleť na sluníčku někdy zrudne, ale většinou se opálí bez problémů, uléhejte do solária nejvýše dvakrát až třikrát do roka. A neopalujte se v něm nikdy déle než deset minut. I když jste od přírody snědá a ještě nikdy jste se na slunci nespálila, nevyvalujte se na umělém slunečním rožni bez omezení. Jedna kúra by neměla přesáhnout patnáct minut a za rok rozhodně neabsolvujte víc než patnáct návštěv. Před opalováním nepoužívejte deodoranty ani parfémy - na kůži by vám po nich mohly naskákat hnědé fleky. "Natřete se přípravkem na opalování v soláriích, ale nemyslete si, že se pak smíte rožnit déle," upozorňuje dermatoložka. Některé nekvalitní typy těchto přípravků navíc vůbec neúčinkují! Po slunění nejvíc pokožce prospěje, když ji nadopujete hydratačním tělovým mlékem. Možná už jste slyšela, že škodlivost UV paprsků snižuje polykání beta-karotenu nebo nejrůznějších tablet pro "bezpečné" opalování, které se dají sehnat v lékárnách. Sice platí, že antioxidanty (beta-karoten, vitaminy E a A, selen a zinek) posilují odolnost pokožky, ale před rakovinou kůže vás žádné tablety neochrání! V ideálním případě se na tenhle způsob opalování vykašlete úplně a vezměte na vědomí, že bělošky většinou hnědou kůži nemívají a je úplně normální mít světlou pleť. Přesto toužíte po bronzu? Stejně jako třicetiletá kosmetička Zuzana se spolehněte na nejzdravější řešení. "Kupuju si samoopalovací krémy. Ty ztmaví jenom vrchní vrstvu kůže, takže mi nehrozí vrásky ani nic horšího."

Smíte vůbec do solária?
Vyhněte se jim obloukem, pokud...

* jste těhotná.
* berete antibiotika nebo antidepresiva. Obojí snižuje odolnost kůže proti UV záření.
* jste nachlazená, máte teplotu nebo trpíte jakoukoli infekcí.
* máte na těle víc než třicet mateřských znamének, oheň nebo plochou a tmavou pihu větší než dva milimetry v průměru.
* se na sluníčku vždycky spálíte.
* často trpíte zánětem spojivek nebo máte hodně citlivé oči.
* je vám méně než osmnáct let.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama